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活元運動してきました。

 今日は友達に誘われて「活元運動」なるものを
 体験して来ました。 

 それは何かと言いますと「野口整体」と
 言う整体法を教えてくれる集まりなのでした。
 以前知り合いが通っていて、話だけは聞いていたのですが
 自分で行くんは初めて。

 高速をぶっとばす事30分、会場に着くと…。  そこにはいっぱいの人が…!!
 50人以上はいたと思われます。
 かろうじて隅っこに座らせてもらい
 座った途端に先生が出てきてお話が
 始まりました。

 まず、このお話が30分程あってから
 活元運動の説明等があり、そこからなのですが
 先生の体と病気のつながりの話とかのあれこれが
 なるほど!やっぱり!と、いちいち腑に落ちて
 面白いのです。 

 先生も何だかいい感じの人でした。

 で、この活元運動って言うのは、カンタンに言うと
 体を動かす事で体の調子の悪い所を体が自分で
 治す為の運動…。

 その体を動かす…って言うのが、なんちゅうのかな
 自分の意識で動かす運動とは違って、体が調子の
 悪い所を良くする為に、勝手に動く運動なのです。

 始めに吸った息を吐いて体をリラックスさせたり
 体を捻ってはぱっと戻したり、ぐっ!と力を入れて
 はっつ!と脱力したりの前運動をしてから、心を
 「ぽか~~ん」とさせるんだそうな。

 そうすると、体が自然に揺れてきて、自分の体に
 必要な運動が起こるんだって。

 早い人はすでに先生の話の途中から揺れてるし(笑)
 ほぉおおおお~って感じで見ておりました。
 私は初めてだし、どうなのか解からないので
 とりあえず、自分の気持ちのいい様に揺れてました。

 人によって運動はそれぞれ違い、首だけがガクガク
 揺れて人、立ち上がって腰が回ってる人、パチンパチンと
 パーとグーの手を打ち合わせてる人、激しく揺れてる人
 静かに揺れてる人、色々。

 その体の勝手に動く運動が出るのは、これも人により
 まちまちらしく、すぐ出る人や時間のかかる人
 あるそうです。 私はどのくらいかなぁ~。
 毎月14日だから、休みの日でないと参加できないけど。
 
 でもさ、これ自分で家で出来る様になればいいなぁ。
 自分で自分が治せるなんて、いいよねぇ。
 
 よく肩が凝ると自然に首を回したりするぢゃん?
 あれと同じだよね。 その拡大版とでも申しましょうか。

 自然治癒力運動バージョン。
 医者に頼るばっかぢゃなくて、自分で自分の体に
 聞いて治せる所は治せるのがいい。

 その後、家に帰って来てから、その友達が
 「気]の整体をやってくれたんだけど、ずっと
 右肩の調子が悪くて痛かったんだけど(40肩ってやつ?)
 一通りやって貰ったら軽くなっていい調子!!
 すんごく楽!! こういうの仲間同士で気軽に
 お互いにやりあえたらいいよなぁって。

 医者の免許もいらないし、自分の手があればいい。
 「気」は誰でもが持ってるものだしね。

 もっとこう、もともと持ってる人間の力を
 使えたら一番いいなぁってずっと思ったから。
 「手当て」って言うもんね。
 
 痛い所をさすって貰うだけで気持ちいいもんね。
 手はすごいよね。

 自分の手が誰かの助けになるといいな。
 今は自分のだけの事だけど。
 
 そう思った今日の出来事でした。

 
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コメント

No title

おもしろいものに参加しましたなぁ
野口体操ね。
我が家にも野口先生著の「風邪の効能」なる本が
ありますよ。
興味があれば読むと面白いかも。
いつでも貸し出し可(⌒‐⌒)

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Author:dancingmooncats
田舎に暮らして早や23年目。手作りの仕事をしながら日々暮らしています。

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